tag:blogger.com,1999:blog-5490745951110786626.post7624814067845476853..comments2023-04-10T16:05:26.922+02:00Comments on el runner sin tobillos: Take it easyRubasichttp://www.blogger.com/profile/02048376469260246791noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5490745951110786626.post-78468616537955101672012-05-24T14:01:19.393+02:002012-05-24T14:01:19.393+02:00Hoy lo he confirmado, he hecho un cochinero y si e...Hoy lo he confirmado, he hecho un cochinero y si empiezo suave a mi ritmo acabo mucho mejor. ¡He necesitado de casi 3 km a cerca de 7 min/km!Rubasichttps://www.blogger.com/profile/02048376469260246791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5490745951110786626.post-9852701483634245962012-05-24T13:59:54.437+02:002012-05-24T13:59:54.437+02:00Siempre con el consejo acertado.Siempre con el consejo acertado.Rubasichttps://www.blogger.com/profile/02048376469260246791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5490745951110786626.post-25817811366437735532012-05-24T13:59:28.971+02:002012-05-24T13:59:28.971+02:00Una hora para un perezoso como yo no da para tanto...Una hora para un perezoso como yo no da para tanto.Rubasichttps://www.blogger.com/profile/02048376469260246791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5490745951110786626.post-19972925514359288812012-05-24T13:13:18.433+02:002012-05-24T13:13:18.433+02:00Lo que tenemos que saber es en los ritmos que nos ...Lo que tenemos que saber es en los ritmos que nos podemos mover, se corre un 10km y a partir de ahí se sacan referencias, es una solución, ahí muchas otras claro esta... mi entrenador me dice que entrene despacio y compita rápido.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5490745951110786626.post-35069590090816585732012-05-24T12:28:07.901+02:002012-05-24T12:28:07.901+02:00A mi tambien me pasa lo mismo, me gusta empezar su...A mi tambien me pasa lo mismo, me gusta empezar suave pero luego cuando estoy ahi me da por pensar que ese km me va a disparar la media del día....¿que tontería verdad? en fin, no sé si tiene solución o una posible solución es como mencionas darle al pulsómetro cuando ya llevemos 1 km.....ya te diéDIARIO DE UN CORREDOR....https://www.blogger.com/profile/00749333201535552553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5490745951110786626.post-57610726583388473442012-05-24T09:14:43.665+02:002012-05-24T09:14:43.665+02:00Cuando leía "escaso tiempo" pensé que te...Cuando leía "escaso tiempo" pensé que tenías unos 30 min y te habías matado a cambios de ritmo y series, pero una hora está bien, es lo que entreno yo entre semana más o menos. En una hora se pueden hacer muchas cosas.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.com